Postoji nekoliko stvari koje mogu da doprinesu stvaranju podbradka. Glavni je prekomjerna težina, a drugi razlog je neaktivan način života.
Mišići koji se ne koriste dovoljno često počinju da gube tonus, a to uključuje i mišiće koji se nalaze ispod vilične kosti. Takođe, kako starimo, koža gubi elastičnost što dovodi do opuštanja kože.
Uz redovno vježbanje moguće je riješiti se opuštenih mišića i ružne kese koja visi ispod brade.
U videu su prikazane vježbe koje vam u tome mogu pomoći, a koje je potrebno da izvodite samo 20 minuta dnevno. Takođe je bitno da pijete puno vode i smanjite količinu soli koju unosite u organizam.
Komentari