Ova namirnica je lijek za popodnevni umor
Ilustracija

Ova namirnica je lijek za popodnevni umor

Glukoza pruža brzo zadovoljstvo za one koji pogađa poslijepodnevni umor, trenutno im osiguravajući šećer koji povećava količinu energije i pomaže koncentraciji.

Ipak, stručnjaci upozoravaju da je taj efekat varljiv i kao zamjenu preporučuju banane.

Stručnjaci upozoravaju da su učinci glukoza samo trenutni te da je ona nezdrava. Svaki višak šećera pretvoriće se u mast, baš kao i šećeri u pekarskim proizvodima ili slatkišima.

Danijela Krel iz njemačke potrošačke organizacije stoga kao zdraviju alternativu preporučuje banane.

"Banane su pune voćnih šećera koji brzo pružaju energiju", ističe ona.

Banane su bogate i vitaminima i mineralima, dodaje Krel.

Napade umora najbolje je izbjegavati zdravim doručkom, a dobra opcija za to su razne vrste hljeba od cijelog zrna, te zobena kaša.

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.