Izbjegavajte alkohol i gazirana pića zbog prokomjernog znojenja
Ilustracija

Smanjite gazirana pića i ljutu hranu

Izbjegavajte alkohol i gazirana pića zbog prokomjernog znojenja

Pojačano znojenje mogu da podstaknu ljuta hrana, alkohol, nikotin i pojedini ljekovi, uglavnom antidepresivi, ljekovi koji se koriste za suzbijanje jakog bola kod pacijenata s karcinomom i aspirin, penicilin i kortikosteroidi.

Osim infekcija, pojačano znojenje najčešće uzrokuju i dijabetes i pojačan rad štitne žlijezde, a rjeđe tuberkuloza i karcinom. Kod pojedinih ljudi je pojačano znojenje i urođeno, piše Avaz.ba. 

Univerzalnog recepta protiv pojačanog znojenja nema, ali ovo stanje možete sebi da olakšate održavanjem normalne tjelesne težine, prestankom pušenja i ishranom bogatom voćem i povrćem. 

Doktori savjetuju da pijemo što manje gaziranih pića i bar dva litra vode na dan uz redovno vježbanje, kako bismo smanjili znojenje.

Namirnice bogate mastima i brza hrana zatrpavaju organizam toksinima, kojih se tijelo zatim rješava povećanom proizvodnjom znoja, pa se savjetuje da ih izbjegavate.

Pretjerano znojenje uzrokuju i namirnice koje ubrzavaju metabolizam i podstiču dehidrataciju, kao što su kafa, energetska pića i čaj, kao i bijeli luk, crni luk i čili. 

U borbi protiv prekomjernog znojenja pomažu redovna higijena i šira odjeća od prirodnih vlakana, u kojoj koža slobodno “diše”. U sintetičkoj odjeći znojenje je mnogo jače nego u odjeći od prirodnih vlakana, a bakterije i gljivice se brže razmnožavaju. 

Ako je odjeća upila znoj, s nje će se širiti neprijatan miris uprkos dezodoransu. Najvažnije je odabrati dezodorans ili antiperspirant koji ne sadrže aluminijum, odnosno soli aluminijuma, kao što su aluminijum hlorid i aluminijum hlor hidrat, jer ih istraživanja povezuju s karcinomom dojke, ali je pitanje kolike su doze zaista štetne. 

Osobe sklone alergijama trebalo bi da izbjegavaju i parabene. Važna je i pravilna higijena koja obuhvata depilaciju i brijanje, jer se na dlačicama zadržava neprijatan miris, a kod nekih ljudi i gljivice. 

Možete da koristite i kristalni deokamen, prirodnu mineralnu so koja nema štetno dejstvo po kožu. Koristi se tako što se navlaži vodom i nanese na pazuh.

Na kožu ispušta mikrosloj mineralne soli koja ima antibakterijsko dejstvo i smanjuje mirise.

 

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.