Ukusna dijeta za obnavljanje metabolizma
Ilustracija

Jedite na svaki sat

Ukusna dijeta za obnavljanje metabolizma

Ukoliko želite da obnovite svoj metabolizam, predstavljamo vam ukusnu dijetu koja će vam u tome pomoći.

Ponedjeljak

Skup proizvoda: kuvana piletina, jabuke, pomorandže, malo masti, švapski sir, nemasni jogurt, 1 šolja ovsenih pahuljica.

Utorak

Skup proizvoda: 1 šolja heljde, grejpfrut, 1 čaša nemasnog jogurta, šljive, paradajz.

Srijeda

Skup proizvoda: 1 čaša mlijeka, mandarine, kruške, 1 šolja pirinča, 1 šolja zelenog čaja, kuvana ili pečena riba.

Četvrtak

Skup proizvoda: kajsije, niskomasni sir, kruške, kuvani file, svjež kupus, krastavci.

Petak

Skup proizvoda: morska trava, sirova šargarepa, jabuke, 1 šolja heljde, 2 šolje crnog čaja, 1 čaša mlijeka, kuvana ili pečena riba.

Subota

Skup proizvoda: bobičasto voće (može biti zamrznuto), 1 šolja prosa, kuvan ili dinstan brokoli, meso na pari, narandže.

Nedjelja

Skup proizvoda: niskomasni jogurt, 1 šolja ovsene kaše, suvo grožđe, pileća čorba, kuvana riba, kruške, jabuke, kuvana cvekla.

Važna stvar ove dijete je da na svakih sat vremena pojedete po jedan proizvod.

 

Zenskimagazin.rs

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.