http://kodex.me/rss/zivot-i-zdravljeZadnje vijesti iz kategorije Život i zdravljeen-ushttp://kodex.me/clanak/299984/nikako-ne-pijte-vodu-iz-plasticne-flase-posebno-ljetihttp://kodex.me/clanak/299984/nikako-ne-pijte-vodu-iz-plasticne-flase-posebno-ljetiIstiče da plastične flaše sadrže previše toksičnih nanoplastika koje ostaju u tijelu i povezane su s rakom i neplodnošću. Poziva se na istraživanje koje je ove godine pokazalo da prosječna boca vode koja se prodaje u SAD-u sadrži 240.000 takvih čestica. "Prestanite da koristite plastične boce za vodu. U njima se nalaze čestice koje mogu prodrijeti u ljudske ćelije,utf8S.D.Tue, 14 May 2024 17:50:00 +0200/storage/2024/05/14/thumbs/664388d3-c478-4d2d-918d-43440a0a0a65-FLASA-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299971/socno-jelo-za-sladokusce-punjene-tikvice-u-slaninihttp://kodex.me/clanak/299971/socno-jelo-za-sladokusce-punjene-tikvice-u-slaniniSastojci: 3 veće tikvice 12 šnita slanine 14 kg krem sira 200 grama barenog španata 2 čena bijelog luka 200 grama mocarela ili feta sira 100 g rendanog tvrdog sira ili parmezana biber, so i začini Priprema: Tikvice prepolovite po dužini izdubite. U dublju činiju sipajte krem sir i dodajte bareni, sitno isječeni španat. Promiješajte. Izgutf8S.D.Tue, 14 May 2024 15:46:00 +0200/storage/2024/05/14/thumbs/66436b52-39a8-4248-9e48-468e0a0a0a65-o19250961024-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299965/kako-smanjiti-prosirene-pore-na-licuhttp://kodex.me/clanak/299965/kako-smanjiti-prosirene-pore-na-licuNažalost, tužna istina je da se proširenih pora jednostavno ne možete riješiti. U suštini, ne bi ni trebalo da želite, jer pore igraju važnu ulogu u oslobađanju seruma i prirodnoj hidrataciju i ishrani kože. One pomažu da nam koža bude gipka i hidratizovana. Shvatamo, slaba je to utjeha ako vam pore izgledaju kao krateri, ako se stalno mučite sa mitiserima i ako prolaziutf8S.D.Tue, 14 May 2024 14:59:00 +0200/storage/2024/05/14/thumbs/66436107-b89c-4a45-8287-43230a0a0a65-o19250971024-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299933/savjeti-nutricionista-dvije-najgore-opcije-za-dorucakhttp://kodex.me/clanak/299933/savjeti-nutricionista-dvije-najgore-opcije-za-dorucakŽitarice za doručak Mnoge žitarice za doručak su prepune rafinisanih ugljenih hidrata i dodatih šećera, što može dovesti do brzog porasta glukoze u krvi nakon konzumiranja. Ovi skokovi šećera u krvi mogu dovesti do pada energije, povećane gladi i žudnje za više slatke hrane kasnije u toku dana i doprinijeti povećanju tjelesne težine. "Nijesu sve žiutf8 M. B.Tue, 14 May 2024 08:30:00 +0200/storage/2016/06/29/thumbs/57739d97-1304-4fcd-aa26-0ca30a0a0a67-dorucak-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299920/vasem-tijelu-su-potrebne-ove-tri-vrste-kretanja-svake-sedmice-hodanje-nije-dovoljnohttp://kodex.me/clanak/299920/vasem-tijelu-su-potrebne-ove-tri-vrste-kretanja-svake-sedmice-hodanje-nije-dovoljnoAko napravite najmanje 2300 koraka dnevno, smanjujete rizik od umiranja od kardiovaskularnih bolesti, prema jednoj studiji objavljenoj u izdanju European Journal of Preventive Cardiology iz 2023. godine. Osim toga, vježbe s opterećenjem poput hodanja pomažu u prevenciji osteoporoze, prema drugoj studiji objavljenoj u časopisu Nature Scientific Reports. Ipak, neki stručnjaci iz oblasti zdravutf8S.D.Mon, 13 May 2024 22:15:00 +0200/storage/2024/05/13/thumbs/66427537-462c-46e2-a56e-4fdd0a0a0a65-TRENING-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299853/moze-li-sapun-sprijeciti-ubode-komarca-kljuc-je-u-jednom-sastojkuhttp://kodex.me/clanak/299853/moze-li-sapun-sprijeciti-ubode-komarca-kljuc-je-u-jednom-sastojkuIstraživanja pokazuju da su neki brendovi i mirisi efikasniji od drugih u odvraćanju komaraca. Dakle, prije nego što napravite domaće sredstvo protiv komaraca, uvjerite se da koristite adekvatan proizvod. Komarci se oslanjaju na svoja olfaktorna osjetila, pa ne čudi da određeni mirisi mijenjaju njihovo ponašanje. Studija iz 2023. objavljena u časopisu iScience otkrila je da sautf8S.D.Mon, 13 May 2024 09:56:00 +0200/storage/2024/05/13/thumbs/6641c7e4-a0a8-4dd5-b6b8-4a850a0a0a65-KOMARAC-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299801/6-gresaka-prilikom-pranja-kose-zbog-kojih-se-kosa-brzo-prljahttp://kodex.me/clanak/299801/6-gresaka-prilikom-pranja-kose-zbog-kojih-se-kosa-brzo-prljaZbog čega mi se kosa brzo prlja? Jedno šamponiranje Da biste potpuno očistili kožu glave i kosu, potrebno je da dva puta nanesete šampon. U prvom ćete oprati prljavštinu i ostatke sredstava za stilizovanje, a u drugom – sebum sa kože glave. Jednom nedeljno možete koristiti posebne šampone za dubinsko čišćenje: oni pomažu da se isperu one nečistoutf8 Kodex Sun, 12 May 2024 15:41:00 +0200/storage/2015/10/07/thumbs/5614f1f7-8ca4-4e39-b840-48610a0a0a67-dugakosa-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299799/6-vrsta-voca-koje-mozete-da-gajite-na-balkonuhttp://kodex.me/clanak/299799/6-vrsta-voca-koje-mozete-da-gajite-na-balkonuOdređene sorte stabala jabuke, kruške, breskve, šljive, kajsije i smokve mogu da se gaje kao minijaturno drvo, a da daju plod. Voćke mogu da uspjevaju u saksijama sve dok se uzgajaju na podlozi – bilo koji specijalizovani dobavljač može vam pomoći da odaberete pravu sortu za vaš balkon ako niste sigurni. Uvjek proverite kod dobavljača da li vam je potrebno vi&amutf8 Kodex Sun, 12 May 2024 15:30:00 +0200/storage/2018/05/15/thumbs/5afaebed-0828-4ae0-9930-62ca0a0a0a67-kucukbalkondekorasyontavsiyeleri-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299759/od-dijabetesa-do-mozdanog-udara-suva-usta-mogu-biti-znak-upozorenja-na-ozbiljna-stanjahttp://kodex.me/clanak/299759/od-dijabetesa-do-mozdanog-udara-suva-usta-mogu-biti-znak-upozorenja-na-ozbiljna-stanjaStomatolog Azad Eyrumlu iz Banning Dental Group ističe kako suva usta i loše oralno zdravlje mogu biti znak za bolesti poput dijabetesa, povećanog rizika od moždanog udara ili čak zaraze HIV-om. "Suva usta mogu biti znak da negdje drugo u organizmu nešto nije u redu. To se može manifestovati simptomima kao što su ljepljivi osjećaj u ustima, suvo ili bolno grlo, potutf8S.D.Sun, 12 May 2024 08:21:00 +0200/storage/2024/05/12/thumbs/66406006-6d14-470e-9be6-466c0a0a0a65-o19245601024-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299751/ovu-uzinu-mozete-da-jedete-bez-straha-od-gojenjahttp://kodex.me/clanak/299751/ovu-uzinu-mozete-da-jedete-bez-straha-od-gojenjaOdabirom međuobroka sa visokim procentom hranjivih materija i niskim udelom kalorija, možemo da uživamo u hrani bez osećaja krivice. Nutricionistikinja Krutika Nanavati, dijetetičar Džesi Feder i lekar Pol Daidone izdvojili su četiri odlične opcije: Gvakamole sa štapićima od povrća Gvakamole je umak napravljen od zrelog avokada i ne smeta u procesu mršavljenja. Avokado jutf8S.D.Sun, 12 May 2024 07:21:00 +0200/storage/2024/05/12/thumbs/66405251-4ab8-4b94-817a-4b190a0a0a65-haile8126491280599x900-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299741/vakcine-protiv-kovida-pomazu-srcanom-misicuhttp://kodex.me/clanak/299741/vakcine-protiv-kovida-pomazu-srcanom-misicuJedan od autora istraživanja, koje je prezentirano na kongresu Evropskog društva kardiologa u Lisabonu, dr Kienog Hien Čun (Kyeong-Hyeon Chun) kaže da vakcina sprječava infekcije i umiranje od drugih uzroka kod pacijenata koji su zbog ovog srčanog problema primljeni u bolnicu. Studija je bazirana na podacima više od 650.000 pacijenata koji boluju od srčane insuficijencije &amputf8 M. B.Sat, 11 May 2024 19:14:00 +0200/storage/2021/12/02/thumbs/61a891a4-eb54-41f2-9af9-05650a0a0a67-vakcina-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299736/da-li-patite-od-nedostatka-magnezijuma-umor-grcenje-misica-nepravilne-srcane-kontrakcijehttp://kodex.me/clanak/299736/da-li-patite-od-nedostatka-magnezijuma-umor-grcenje-misica-nepravilne-srcane-kontrakcijeKako bi naše tijelo funkcionisalo pravilno, neophodno je da u sebi imamo određenu dozu magnezijuma. Kada se nalazimo u deficitu sa ovim mineralom, organi počinju da nam šalju signale koje nikako ne bi trebalo da ignorišemo. Prema istraživanjima nedostatak magnezijuma može dovesti do ozbiljnih medicinskih poremećaja kao što su osteoporosis, dijabetes tipa 2 i kardutf8 M. B.Sat, 11 May 2024 18:15:00 +0200/storage/2022/04/22/thumbs/6263026e-bf4c-4adc-995b-4b460a0a0a67-magnezijum-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299720/snazna-solarna-oluja-pogada-zemlju-moze-doci-do-poremecaja-u-strujnim-i-komunikacionim-mrezamahttp://kodex.me/clanak/299720/snazna-solarna-oluja-pogada-zemlju-moze-doci-do-poremecaja-u-strujnim-i-komunikacionim-mrezamaNOAA je izdala upozorenje za geomagnetsku oluju, kada su posljedice solarne eksplozije stigle na Zemllju, u petak popodne, nekoliko sati ranije nego je očekivano. Posljedice će se na Zemlji osjećati tokom vikenda i moguće i tokom iduće nedjelje. Radi se o prvoj geomagnetskoj oluji u gotovo 20 godina. NOAA je upozorila operatore energetskih postrojenja i svemirskih letjelica u orbiti da putf8 Kodex Sat, 11 May 2024 14:54:00 +0200/storage/2024/05/11/thumbs/663f6b10-c7c4-4faf-99fb-4f590a0a0a65-daac60-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299717/nemojte-ovakva-ishrana-unistava-seksualni-zivot-muskarcahttp://kodex.me/clanak/299717/nemojte-ovakva-ishrana-unistava-seksualni-zivot-muskarcaPogledajte pet načina na koje vaša ishrana može da pokvari vaš seksualni život – i šta tačno možete da uradite kako biste popravili stanje stvari. Previše ‘smeća’ Zdravo srce jednako je zdrav seks, kaže urolog, dr Jamin Brahmbhatt. Kao i svaki drugi trening, i trening u spavaćoj sobi zahtijeva snagu i izdržljivost. Drugim riječima, svaka putf8S.D.Sat, 11 May 2024 14:18:00 +0200/storage/2024/05/11/thumbs/663f6261-db3c-49d2-b3fc-4a680a0a0a65-5296945shutterstock68653372ls-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299703/vjezbe-koje-sagorijevaju-najvise-kalorijahttp://kodex.me/clanak/299703/vjezbe-koje-sagorijevaju-najvise-kalorijaNije tajna da je usvajanje zdravog i fit načina života u potpunosti u trendu, tako da kada je u pitanju sagorijevanje velikog broja kalorija, postoji sjajan niz opcija. Ipak, sa toliko različitih vježbi, može biti teško odrediti koji je trening pravi za vas i vaš nivo kondicije. Koje su to vježbe koje sagorevaju najviše kalorija Stvari bi bile jednostavne kada bi kalutf8S.D.Sat, 11 May 2024 12:08:00 +0200/storage/2024/05/11/thumbs/663f43c5-ad90-4340-bedd-42790a0a0a65-o19238641024-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299599/broj-vakcinisanih-predskolaca-na-istorijskom-minimumuhttp://kodex.me/clanak/299599/broj-vakcinisanih-predskolaca-na-istorijskom-minimumuMinistar zdravlja dr Vojislav Šimun je kazao da je antivakserska kampanja jedan od ključnih razloga malog obuhvata vakcinacije, te da je zbog toga edukacija ključna. Odboru za zdravstvo su prisustvovali i direktor Instituta za javno zdravlje dr Dragan Laušević, direktor Instituta za bolesti djece dr Velibor Majić, predstavnik UNICEF-a dr Senad Begić i sekretarka u Ministarstvuutf8 M. B.Fri, 10 May 2024 07:16:00 +0200/storage/2023/03/30/thumbs/642546c9-890c-41fa-8a07-4fd80a0a0a67-vakcinacijafotomediabiro-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299548/hemikalije-u-elektronskim-cigaretama-mogu-biti-veoma-toksicne-kada-se-zagrijavajuhttp://kodex.me/clanak/299548/hemikalije-u-elektronskim-cigaretama-mogu-biti-veoma-toksicne-kada-se-zagrijavajuOve supstance poznate su po zdravstvenim posljedicama za hroničnu opstruktivnu bolest pluća (COPD), kardiovaskularne bolesti i karcinome. S obzirom na toliko hemikalija koje se koriste u desetinama hiljada različitih proizvoda za pušenje elektronskih cigareta, sprovođenje eksperimenata za testiranje svake marke i ukusa na toksičnost moglo bi potrajati desetinama godina. Umjesto toutf8 M. B.Thu, 09 May 2024 11:55:00 +0200/storage/2019/09/16/thumbs/5d7f8d33-be68-46ad-936e-209a0a0a0a67-Cigareteelektronske11-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299533/kako-sprijeciti-gubitak-kolagena-savjeta-ljekara-za-sve-starije-od-40http://kodex.me/clanak/299533/kako-sprijeciti-gubitak-kolagena-savjeta-ljekara-za-sve-starije-od-40Kolagen je prosto nezamjenljiv kada je o sprečavanju starenja kože riječ. Posle 40. godine dolazi do drastičnog gubitka od 1% kolagena godišnje. Stoga su "nove 30-e" idealna dob da počnete da preduzimate mjere u svojoj rutini lica da biste ublažili ovaj gubitak i usporili starenje kože. Da li ste znali da je kolagen najzastupljeniji protein u ljudskom telu? Ili da postoji mutf8S.D.Thu, 09 May 2024 09:10:00 +0200/storage/2024/05/09/thumbs/663c76fc-fa40-4484-856b-4eef0a0a0a65-o19232031024-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299527/sadrze-neophodne-hranjive-tvari-namirnice-koje-mogu-podstaci-zdrav-rast-kosehttp://kodex.me/clanak/299527/sadrze-neophodne-hranjive-tvari-namirnice-koje-mogu-podstaci-zdrav-rast-koseLjekar Amir Khan nedavno je objasnio da i ishrana također dovesti do gubitka kose. On ističe da ne postoje namirnice koje će vam direktno potaknuti rast kose, ali da je uravnotežena ishrana bogata proteinima, vitaminima te mineralima može pomoći u održavanju zdravog rasta kose. "Potrebno je više istraživanja u ovom području, ali evo nekoliko savjeta. Jaja mogu pomoći. Sadrže visokutf8S.D.Thu, 09 May 2024 08:36:00 +0200/storage/2024/05/09/thumbs/663c6f81-dfbc-4ad6-b0a6-437d0a0a0a65-KOSA-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299525/neobicna-grcka-salata-proglasena-najboljom-na-svijetu-na-listi-se-nasle-i-dvije-iz-srbijehttp://kodex.me/clanak/299525/neobicna-grcka-salata-proglasena-najboljom-na-svijetu-na-listi-se-nasle-i-dvije-iz-srbijeNa prvom mjestu je grčka salata dakos, dok je klasična grčka salata kakva se najčešće jede kod nas zauzela treće mjesto na listi. Bijelolučane paprike i moravska salata iz Srbije zauzele su 21. i 22. mjesto na listi. Bijelolučane paprike su pečene crvene paprike s bijelim lukom, uljem, sirćetom i ponekad peršunom. Moravska salata se također pravi od pečenih, crvenih paprikutf8S.D.Thu, 09 May 2024 08:30:00 +0200/storage/2024/05/09/thumbs/663c6db5-9c20-4691-bee7-46f50a0a0a65-b240509016-small.jpg